SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

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Aumento de la Productividad: Unos minutos de examen pueden mejorar la concentración y la eficiencia.

Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cuello, la zona de los hombros y el tronco.

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Lograr el práctica saludable de la actividad física regular que contrarresta el impacto negativo del sedentarismo.

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